Как эмоционально поддержать ребенка в процессе школьной жизни?

Поступление ребенка в школу — трогательный и волнительный момент в жизни каждого родителя. И целый кладезь различных эмоций для ребенка, ведь в его жизни появляются новые люди.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале MDPI, дети в среднем возрасте (5-7 лет) значительно прогрессируют в развитии эмоциональной регуляции, учатся рефлексировать и понимать смешанные эмоции. Их социальные связи расширяются, но основной опорой остаются родители, которым важно знать, как поддержать ребенка.

Этот период особенно важен в развитии эмоций у детей, поскольку они переходят от сильной зависимости от воспитателей к способности осуществлять все более преднамеренный контроль над своей эмоциональной жизнью, подчеркивается в статье Clinical Child and Family Psychology Review.

В этом возрасте родителям важно чутко относится к эмоциональному фону детей, но при этом показывать им, как самостоятельно регулировать свое состояние.

Вот несколько советов, как эмоционально поддержать ребенка.

Проговаривайте эмоции вместе с ребенком

Если вы заметили, что ребенок после школы перевозбужден или, наоборот, проявляет признаки апатии, помогите ему объяснить причины своего состояния. Например, спросите его: «Почему ты не хочешь общаться? Ты чувствуешь себя расстроенным? А что еще ты чувствуешь?» Умение понимать и распознавать свои эмоции помогает ребенку контролировать их, а взрослому — получать необходимую информацию. Кроме того, это полезный навык для будущего — исследование подтверждает, что дети, которые умеют распознавать смешанные эмоции (состоящие одновременно из двух эмоций) в дальнейшем имеют более развитое диалектическое мышление и возможности к прогнозированию.

Принимайте и сочувствуйте

Не игнорируйте любое проявление эмоций — поощряйте их выражение и успокаивайте ребенка при необходимости. Ребенку комфортнее испытывать целый спектр эмоций, если он понимает, что такие проявления не ставят под угрозу отношения с родителями: взрослые не отстраняются от него и не ругают за эмоции.

Оставайтесь в контакте с малышом, скажите ему: «Я вижу, что ты злишься. Это нормально. Хочешь, я побуду с тобой?» После этого можно попробовать предложить ему самому объяснить причины злости и по необходимости помочь справиться со стрессом.

Фиксируйте успехи

Последние исследования, опубликованные в журнале ScienceDirect, указывают на негативное влияние похвалы, если она имеет размытые критерии, например, «ты у меня молодец», «ты такая красивая!». Это приводит к ухудшению мотивации и укреплению зависимости от чужого мнения в дальнейшем. Поощрение за процесс более полезно для внутренней мотивации детей и с большей вероятностью помогает им справляться с трудностями, взращивает высокую настойчивость и позитивную самооценку.

Как же правильно поддержать ребенка? Фокусируйтесь на количестве усилий, минимально оценивайте и не игнорируйте трудности, которые испытывает ребенок. Например, «ты выбрал интересные цвета для своего рисунка», «у тебя получилось собрать конструктор». На слова «у меня не получается нарисовать кота» не стоит отвечать «да неправда, смотри какой ты молодец!», лучше акцентировать — «у тебя отлично получилось нарисовать ушки и глазки, давай вместе поправим остальное».

Создайте безопасное пространство

Когда вокруг все новое, меняется обстановка, появляются новые учителя и друзья — важно, чтобы дома ребенок чувствовал стабильность и безопасность. Именно тогда дети расслабляются и ощущают себя эмоционально защищенными.

Постарайтесь уравновесить свое эмоциональное состояние, так как тревожное и стрессовое состояние родителей проецируется на ребенка. Не допускайте агрессивных выяснений отношений в доме, решайте конфликтные ситуации мирно, показывайте своим примером, как надо выстраивать коммуникацию и проговаривать свои эмоции.

Школьная пора — яркий и незабываемый этап в жизни каждого человека, и родители должны знать, как поддержать ребенка в его эмоциях и преодолении возможных трудностей в школе.

Мотивируйте, учите справляться со стрессом, взращивайте здоровую самооценку ребенка и будьте для него опорой и поддержкой.

В «Классном Проекте» педагоги и психолог уделяют поддержке и эмоциональному состоянию детей большое значение.

Хотите познакомиться со школой поближе? Запишитесь на экскурсию в форме ниже, и мы с вами свяжемся.