Развитие эмоционального интеллекта у детей
17 февраля 2024
Эмоциональный интеллект — это умение различать, понимать и управлять эмоциями, собственными и чужими. Он играет ключевую роль в адаптации ребенка к социальной среде, успехах в обучении и будущей профессиональной деятельности. Это объяснило бы, почему бывшие троечники добиваются успеха, а отличникам сложно подниматься по карьерной лестнице. По данным сайта по трудоустройству CareerBuilder, 71% работодателей предпочтут принять на работу кандидата с высоким EQ — эмоциональным интеллектом. IQ — умственный интеллект — значит для них меньше. В этой статье мы рассмотрим, почему важно развивать эмоциональный интеллект у детей и как это делать.
Почему нужно развивать эмоциональный интеллект ребенка?
Основная идея книги «Эмоциональный интеллект» психолога Дэниела Гоулмана в том, что для успешной и счастливой жизни эмоциональный интеллект играет большую роль, чем высокий IQ. Джон Готтман и Джоан Деклер позднее написали книгу «Эмоциональный интеллект ребенка». В ней они используют ту же идею в области воспитания детей. Они утверждают, что, воспитывая ребенка, критически важно учить его работать с эмоциями. При этом родители и сами должны правильно интерпретировать чувства детей, уметь их успокоить и направить. Развиваясь эмоционально, ребенок учится справляться с трудностями, мотивировать и контролировать себя, общаться с окружающими.
Исследование Университета Пенсильвании и Университета Дьюка показало, что дети, которые умеют выстраивать социальные контакты и понимать чувства сверстников, вырастая, становятся более успешными и благополучными. Высокий эмоциональный интеллект помогает ребенку:
- выстраивать личные отношения — дружить и любить;
- контролировать собственные эмоции;
- понимать эмоции окружающих и их мотивы, различать хорошие и плохие качества;
- концентрироваться и обучаться;
- справляться со стрессом;
- быть уверенным в себе и развивать лидерские качества;
- правильно реагировать на нестандартные ситуации.
Развитие эмоционального интеллекта у детей начинается с первых месяцев жизни, когда малыш начинает отличать маму и папу от других взрослых, инстинктивно отзеркаливая их эмоции. Он отвечает улыбкой на улыбку родителей и беспокоится, если они тревожатся. В следующей части расскажем, как работать с эмоциональным интеллектом ребенка.
Как развить эмоциональный интеллект ребенка? 6 советов
Дети учатся угадывать основные эмоции — радость, печаль и страх — с двух лет. Значит, уже с этого возраста полезно внедрять в повседневную жизнь действия, которые помогут в развитии эмоционального интеллекта у детей. Вот 6 советов для родителей:
- Озвучивайте собственные эмоции. Дети учатся взаимодействовать с окружающим миром, глядя на родителей. Когда мама объясняет, что огорчена, потому что разбилась ее любимая ваза, а папа раздражен из-за проблем на работе, ребенок понимает, что испытывать любые эмоции — это нормально. Негативные эмоции не делают человека плохим. К тому же, привычка откровенно делиться личными переживаниями может стать семейной традицией, которая укрепит доверие ребенка к родителям.
- Объясняйте ребенку его эмоции. Каждый день мы сталкиваемся с целым спектром эмоций. Иногда даже взрослому сложно осознать, что именно он сейчас чувствует, не говоря уже о дошкольнике. Чтобы ребенок со временем научился определять свои эмоции самостоятельно, на первых порах ему нужна родительская помощь. Проговорите, что с ним происходит: «Сейчас ты расстроен, потому что хотел остаться на детской площадке подольше». Важно помнить об условии: озвучивая ребенку эмоцию, будьте уверены, что он испытывает именно ее.
- Разрешите выразить эмоцию. Человек имеет право на проявление любых эмоций, но при этом необходимо обозначить границы. Например, если тебе грустно, можно плакать, если злишься — топай ногами, но никого не бей и не ломай предметы.
- Помогите найти выход. Родителям важно не только контейнировать эмоции ребенка, но и помочь справиться с ними. Обсудите, что стало причиной появления эмоции. Если эмоция негативная, что могло бы предотвратить ее? Как поступать в будущем, чтобы история не повторилась? Стимулируйте ребенка на размышления и предлагайте свои варианты.
- Читайте и сочиняйте сказки, обсуждайте их. Вы и ваш ребенок извлечете максимум пользы из чтения сказок, если предложите ребенку их проанализировать. Почему Колобок сбежал от бабушки и дедушки? К чему это привело? Что они почувствовали, когда он ушел? Современные психологи, одна из них — Елена Ульева, создали поучительные истории о каждой эмоции. Уровень со звездочкой — придумывать сказки самим. Возьмите ситуацию из жизни, поменяйте имена героев и обсудите эмоции, назовите их. Это научит ребенку распознавать не только свои, но и чужие эмоции.
- Играйте в игры про эмоции. В любом маркетплейсе можно найти набор карточек с эмоциями. Спросите у ребенка, что испытывают персонажи. Кто их них злится, кому страшно, кто радуется, кому неловко. По мере того как взрослеет ребенок, эмоций и чувств, которые он способен распознать, становится все больше. А чтобы самим не запутаться в огромном эмоциональном спектре, найдите в интернете шпаргалку с их списком.
Развитие эмоционального интеллекта детей — это формирование основы для счастливой, гармоничной жизни в будущем.
Школа «Классный Проект» разделяет мнение о важности развития детского эмоционального интеллекта. Наши педагоги каждый день создают поддерживающую среду, в которой детям легко учиться эмпатии, общению и управлению эмоциями.
Чтобы узнать подробнее, как устроена наша школа, запишитесь на экскурсию в форме ниже.