Как развить эмпатию у ребенка? 6 способов

Понятие «эмпатия» звучит в последние годы все чаще неспроста: это один из главных «мягких» навыков, необходимых современному человеку, чтобы быть успешным как в карьере, так и в повседневной жизни.

В статье разберемся, почему так важен этот навык, как понять, что ребенок эмпатичен, и как развить эмпатию у ребенка.

Эмпатия: что это, и зачем она нужна

Эмпатия — умение различать чувства и эмоции окружающих, ставить себя на их место, сопереживать им и заботиться о них. Эмпатичному человеку проще слышать и понимать других, строить с ними доверительные отношения. Это качество фундаментально — оно помогает не просто формировать личные и профессиональные отношения, но и добиваться больших высот в карьере, ведь эмпатия — черта лидера.

Совместное исследование Гарвардского университета, фонда Карнеги по улучшению преподавания и Стэнфордского исследовательского центра показало, что 85 % карьерного успеха зависит именно от «мягких» навыков, коим и является эмпатия, и только 15 % — от «жестких».

В 2018 году в Кембриджском университете провели крупнейшее исследование генетической основы эмпатии, чтобы выяснить, врожденное это качество или приобретенное. Ученые пришли к выводу, что способность к эмпатии лишь на 10 % зависит от генетического фактора, на остальные 90 % это — приобретенный навык. Следовательно, эмпатию можно и нужно развивать у детей с самого раннего возраста.

Как понять, что ребенок эмпатичен

Еще в младенческом возрасте ребенок способен различать, имитировать и отзеркаливать эмоции самых близких людей — родителей. Если мама улыбается, он улыбается в ответ, и тревожится, если мама безучастна. К 3–4 годам ребенок реагирует на эмоции окружающих — умеет сопереживать и другим детям, и персонажам любимой сказки. Может пожалеть, если другой ребенок на площадке упал, помочь или разделить радость.

Стоит насторожиться, если к 5 годам реакция ребенка на происходящее не совсем адекватна ситуации — например, если он смеется, когда рядом кто-то плачет от боли. А если с раннего возраста малыш способен улавливать простые эмоции, спрашивает: «Мама, тебе грустно?» — или озвучивает собственные ощущения, это хороший признак.

Как развить эмпатию у ребенка?

Эмпатия начинается с распознавания своих и чужих эмоций. Такое умение появляется из тесного контакта с родителями — значимыми взрослыми — и со временем продолжает формироваться в социальной среде. Предлагаем 6 способов, как развить эмпатию у ребенка.

1. Обсуждайте эмоции. С самого раннего возраста разговаривайте с ребенком о том, что он чувствует и что чувствуете вы. «Я раздражена и расстроена из-за проблем на работе». Когда ребенок еще совсем малыш, объясняйте ему, что ощущает он, если уверены, что разгадали эмоцию верно: «Ты злишься, потому что хотел шоколадку, а я тебе не разрешила». У ребенка постарше спрашивайте: «Что ты чувствуешь?»
2. Учите различать эмоции. В продолжение предыдущего пункта — знакомьте ребенка с разнообразием эмоций. Положите перед ребенком фотографии людей, демонстрирующие различные чувства от радости, удивления и грусти до страха, восторга, ужаса и замешательства. Еще можно играть в «Покажи эмоцию»: пробуйте изображать разные эмоции по очереди с ребенком и угадывать их. Со временем ребенок будет дифференцировать все более сложные эмоции и чувства.
3. Используйте жизненные ситуации. Если видите, что кто-то из окружающих расстроен, обратите на это внимание ребенка, предложите пожалеть или помочь. Если ребенок отбирает игрушки или обижает другого в детском саду или школе, обсудите, что чувствует тот, кого он обидел. Так он научится ставить себя на место других, и неприятная ситуация повторится с меньшей долей вероятности.
4. Поощряйте социализацию. Чем больше ребенок контактирует с другими, тем больше опыта он будет набираться, тем больше в его жизни будет ситуаций, в которых формируется эмпатия.
5. Учите быть добрым к животным. Забота о четвероногих помогает развивать не только эмпатию, но и ответственность. Возьмите на прогулку корм для птиц или угостите бездомную кошку. Вместо того, чтобы прихлопнуть насекомое, отнесите его на улицу. Жестокость к животным — явный признак нехватки эмпатии.
6. Не обесценивайте чувства ребенка. Все эмоции и чувства важны, даже если вам кажется, что ситуация незначительная. Главное, что она существенна для ребенка. Слыша «да это ерунда!», он начнет сомневаться в своих чувствах или решит, что то, что он испытывает, не важно. Будьте рядом и помните, что, проживая вместе с ним каждый проблемный момент, вы добавляете кирпичик в фундамент одного из главных качеств человека.

Эмпатия — важная составляющая эмоционального интеллекта и ненасильственного общения с другими. Развитая эмпатия помогает человеку жить счастливую и успешную жизнь в мире с собой и окружающими.

В школе «Классный Проект» мы знаем, как развить эмпатию у ребенка, осознаем важность этого навыка и делаем все возможное, чтобы внести вклад в ее формирование у каждого нашего ученика.

Если хотите узнать больше о нашей школе, приходите на экскурсию. Записаться можно в форме ниже.