Как научить ребенка справляться с неудачами и сохранять уверенность в себе? 6 советов

Неудачи — неотъемлемая часть жизни, и каждый ребенок не раз столкнется с ними. Важно не избегать их, а научиться правильно воспринимать. В статье поговорим о том, как научить ребенка справляться с неудачами, не теряя уверенности в себе.

Объясните природу неудач

Для ребенка каждая ошибка может показаться катастрофой. Но отношение к неудачам формируется под влиянием окружения, особенно родителей и семьи. Если родители сами воспринимают собственные ошибки как нечто ужасное, ребенок возьмет эту модель, и у него тоже разовьется страх перед неудачей.

И наоборот, если родители спокойно относятся к своим промахам и учатся на них, ребенок будет делать то же самое.

Донесите до ребенка, что ошибки — естественный этап познания мира и на самом деле они нужны человеку. Они учат адаптироваться к сложным ситуациям, развивают критическое мышление, учат самостоятельно решать проблемы и делают нас более стрессоустойчивыми.

💡 Расскажите, что Томас Эдисон испытал неудачу 10 тысяч раз, прежде чем изобрел лампочку. Джоан Роулинг отказали 12 издательств, и только потом Bloomsbury согласилось опубликовать первый тираж «Гарри Поттера». Что, если бы они сдались после первого провала?

Концепция growth mindset — что это?

Психолог Кэрол Двек разработала концепцию growth mindset (мышления роста), согласно которой способности, интеллект и таланты человека развиваются и улучшаются благодаря усилиям и настойчивости. Чтобы этого добиться, важно фокусироваться на процессе, а не на результате.

Это противоположность fixed mindset (фиксированного мышления), при котором человек считает, что его качества врожденные и неизменные. Такое мышление сопряжено с психологической ригидностью: человек избегает вызовов, воспринимает ошибки как угрозу, а не как возможность для роста, и застревает в рамках уже сформированных представлений о себе.

Мышление роста помогает ответить на вопрос, как научить ребенка справляться с неудачами. Ниже — основные идеи этой концепции.

• Усилия важнее врожденных способностей. Даже если что-то не получается сразу, это можно изменить, если приложить достаточно усилий и времени. Вместо «я никогда не пойму математику» человек с мышлением роста скажет: «Если я буду практиковаться, я разберусь в этой теме».
• Ошибки — часть обучения. Неудачи воспринимаются не как конец пути, а как возможность для роста. Ошибки помогают понять, что нужно улучшить. Не «я провалил экзамен, я неудачник», а «я сделал ошибки, но теперь знаю, над чем работать».
• Чужой успех вдохновляет, а не пугает. Вместо зависти или чувства неполноценности стоит поискать в успехах других пример для подражания и источник мотивации. Не «он лучше меня, я никогда так не смогу», а «если он смог, то и я смогу, если постараюсь».
• Постоянное развитие. Люди с мышлением роста стремятся к постоянному обучению и самосовершенствованию. Они не боятся пробовать новое, даже если это сложно.

Стремитесь к формированию такого образа мышления у себя и у ребенка. Оно не позволит пасовать перед трудностями.

Как научить ребенка справляться с неудачами

Как научить ребенка справляться с неудачами, не теряя уверенности в себе и сформировать то самое мышление роста, благодаря которому это возможно? Вот 6 советов для родителей.

1. Поддерживайте ребенка эмоционально. Когда ребенок сталкивается с неудачей, дайте ему понять, что расстраиваться — нормально. Не обесценивайте его переживания словами «не плачь, это ерунда». Помогите выразить и прожить эмоции.
2. Проанализируйте неудачу. Обсудите: «Что произошло?», «Что ты чувствовал в этот момент?», «Что можно сделать по-другому в следующий раз?» Так ребенок постепенно научится видеть в ошибках возможности для роста.
3. Ставьте реалистичные цели. Завышенные ожидания от ребенка — частая ошибка взрослых. Если видите, что задача слишком сложная, разбейте ее на несколько небольших целей, чтобы ребенок шаг за шагом двигался к решению.
4. Хвалите и критикуйте правильно. Главное правило похвалы — мы хвалим за усилия, а не за результат: «Ты так старался, я горжусь тобой». О том, как хвалить ребенка, мы писали ранее в блоге. Если без критики не обойтись, используйте конструктивную: говорите о конкретных действиях, а не о личности.
5. Поддерживайте самостоятельность. Позвольте принимать решения, даже если они кажутся незначительными. Разрешите выбирать, какую книгу читать перед сном или какую одежду надеть, со временем давая все больше свободы и ответственности. Ребенок будет ошибаться и делать правильные выводы.
6. Развивайте сильные стороны. Помогите ребенку найти свои таланты и почаще напоминайте о его успехах, особенно если в других сферах что-то не получается. «Ты пока не очень хорошо играешь в футбол, зато у тебя отлично получается рисовать». Осознание и присвоение сильных сторон делает нас более уверенными в себе.

Образовательная программа школы «Классный Проект» построена так, чтобы каждый ребенок учился справляться с трудностями. Мы развиваем самостоятельность и саморегуляцию, учим планировать, выстраивать процесс обучения, брать ответственность и формировать то самое мышление роста.

Если хотите познакомиться с нами поближе, запишитесь на экскурсию в форме ниже.